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高温天晚上频繁停电，小区业主叫苦开发商绿阳投资置业：企业有困难，大家先把电费交一下再换变压器胶北街道：现♎场协调开发商、供电部门及物业，三天内更换“从昨晚大约6点，到12点之前，停了9次电？”“电梯也不运行了，我们家16楼，我昨晚一点点爬上去的?”“连续四天了，一到晚上就停电，这几天天热，实在忍不了了，带着老人孩子出去住的；”“停电频繁，电梯困人好几次了，消防都来了好几趟;”……8月1日上午，胶州市绿阳·锦绣城的业主们本报83982811，反映小区的停电“风波”？半岛记者采访中了解到，尽管交房一年半，绿阳·锦绣城的用电尚目前未交付国家电网←，仍属于临时用电，由于变压器功率低，近期用电量大，总开关频繁跳闸；胶北街道办事处相G关负责人表示，上午已紧急约谈➤开发商、供电所、物业等单位，三天内换变压器解决频发跳闸问题，后续也将督促尽快接入国家电网←;高温天一晚上停电九次近期，受副热带高气压影响，胶州迎来桑拿天，气温一度攀升，局♎部达到37℃以上！在炎热的天气里，胶州市胶北街道绿阳·锦绣城小区的业主更是心焦难耐？因为小区已经连续四天从傍晚到凌晨，多次停电？家中的空调、冰箱以及各种小家电无法正常使用！“跟物业也反映了，但是作用不大！物业和开发商都是各种推诿;”小区业主刘先生告诉半岛记者，小区2023年1月份交付使用，交付以来各种问题不断!前期暴雨，小区西墙塌了，到现♎在还未整修，一下大雨，地下车库漏水?“但是这些都能熬，目前熬不过去的就是停电，基本的生活都无法保证，大热天的，大人孩子都受罪；”业主刘先生说，白天不少业主都出门上班，用电量小还好，电还能正常使用，下午大家下班回来，用电量上去了，小区内就频繁跳闸停电？“电工来合上闸，过个三四十分钟，就又停了！大热天的，我们空调都不敢开！”住在1号楼的一名业主表示，自己家住16楼，这两天频繁爬楼梯;“爬楼梯上去一身汗，然后空调还用不了；”小区内还有部分业主，因为频繁停电，带着老人、小孩投奔亲戚，或者去宾馆开房间！除了家里用电不方便，电梯困人也是一大难题?“我那天一个人坐电梯，突然电梯就停了，吓得我两条腿就跟面条似的软了，后来好不容易才回到家？”一名女业主回忆起来还心有余悸；小区内老人也不少，也有业主担心，万一住高层的老人突然疾病，120到达后因为电梯故障救治不及时怎么办！停电原因：小区系临时用电，变压器功率低半岛记者采访中了解到，尽管小区交房一年半多，但由于各种原因，目前仍是临时用电，并未接入国家电网←!供电所工作人员表示，停电主要原因是小区变压器为250千伏安，功率较⇦小？近期用电负荷大，造成开关跳闸；面对业主要求尽快恢复正常供电的需求，工作人员表示可以先换一个功率大的变压器保证正常用电?而开发商青岛绿阳投资置业有限公司工作负责人表示，目前企业遇到困难，要求业主先交齐电费，再换变压器?对此，业主们持反对意见，“临时用电连个电卡都没有，我们都不知道电表在哪儿!”“收电费收得混乱，有的业主没装修没入住让人交电费，有的用了电表没跑字，这让人怎么交，而且我们一开始就要求接入国家电网←，是开发商的原因没有接入！”办事处：现♎场办公协调，力争三天内解决跳闸问题胶北街道办事处建设中心工作人员将开发商、供电所、物业、部分业主代表等约到一起，现♎场办公协调？“我们是4月份了解到这个小区未接入国家电网←，这期间我们一直在协调解决，因为原先开发商与别的公司签订合同接外网←，中间历经违约等各种曲折，我们也一直在跟进！”胶北街道办事处相G关负责领导表示，经过上午现♎场办公协调，选定一个比较⇦合适的解决方案，“目前是先解决停电频繁的问题，更换功率大的变压器，先保证基本的民生用电?力争3天内解决，后期在2个月内解决小区接入国家电网←的问题；”胶北街道办事处相G关负责领导表示?高温天气如何促进食欲；哪些食物要少吃?这样吃健康又精神近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警?夏至过后，高温天气已成为常态?俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很G多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就是人们通常所说的苦夏，又称“疰（zh）夏”！面对炎炎夏日，如何科学饮食，保持身体健康，成为大家关心的问题！高温天气饮食有讲究，巧搭配促进食欲，能让食物既美味又营养，还能保持良好的精神状态，助您度过一个健康、舒适的夏天！1.清淡饮食，均衡营养高温天气下，人体新陈代谢加快，消化系统负担加重;因此，饮食应以清淡、易消化为主？烹饪时尽量使用蒸、煮、炖、白灼等方式，减❅少油炸、油煎？同时，可以适量摄入奶、蛋、水产品、瘦肉、大豆制品等优质蛋白质，以满足身体所需!高温天气，人体出汗较⇦多，容易导致水分和矿物质流失，饮食中要适量补充水分和矿物质！建议多吃含钾的食物，如绿叶蔬菜、香蕉、土豆、鲜豆类等，以维持电解质平衡?此外，可以适量食用富含钙、镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，以保证矿物质摄入充足，增强体力，保持身体健康;2.巧用色彩，提升“颜值”夏日炎炎，食欲减❅退，我们可通过搭配食物的色彩，提高食物的“颜值”来提高食欲？将清新爽口的蔬菜，比如彩椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、莴苣等一起搭配，从视觉上提升食欲？主食中可以红豆、绿豆、紫米、玉米、红薯、小米等不同颜色搭配，让主食变得五颜六色，增加食欲;3.不贪寒凉，巧用替代高温天气，人们喜欢吃冰糕、冰沙等寒凉食物降温!然而，过量食用生冷食物容易导致胃肠功能紊乱，引发腹泻等症状;可以选择天然的食物防暑降温，比如绿豆、苦瓜、西瓜、黄瓜等应季清热解暑食物!绿豆可以做成绿豆粥、绿豆汤!苦瓜可以做成苦瓜炒蛋、苦瓜炖排骨、苦瓜汤、凉拌苦瓜等！黄瓜可以做成凉拌黄瓜、黄瓜虾仁汤、黄瓜炒蛋等；西瓜建议直接切开吃，要适量吃，每天200-300克即可?4.合理✤饮水，适当补充高温天气容易出汗，出汗后要及时合理✤补充水分，但不建议饮用含糖多的饮料，可以饮用白开水、绿茶水、菊花茶、绿豆水等？建议每天至少喝8杯水，以保持体内水分平衡;出汗过多会导致体内盐分丢失，影响人体正常生理✤功能！应该适量补充体内矿物质，维持水电解质平衡?此外，可以适量饮用一些含有维生素C的饮料，如柠檬水、柚子茶等，以帮助身体抵抗炎热天气!5.规律进餐，多吃蔬果高温天气，人们容易出现♎食欲不振现♎象!为了保持身体健康，要合理✤安排餐次，尽量定时定量进食!建议早餐多样，中餐适量，晚餐清淡;此外，可以适当增加餐次，如上午和下午各加餐一次，以补充能量和营养?夏季也是蔬菜瓜果生长旺季，蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，有助于提高免疫力，预防疾病?同时，蔬菜水果中的水分含量较⇦高，有助于补充水分;6.饮食卫生，注意安全天气炎热，很G多食物容易滋生细菌，导致食物变质，因此一定要注意饮食卫生和食品安全!在选购、制作、储存和食用食物时，要注意饮食卫生，避免发生食物中毒；建议购买新鲜食物;尽量现♎做现♎吃?生吃瓜果要洗净，凉拌菜充分洗净后再加醋、蒜泥等调味；砧板处理✤食材生熟要分开?烹调好的食物尽量不隔夜存放，一定要冷藏保存；高温天气哪些食物要少吃！1.油腻的食物高温天气，人体消化功能减❅弱，过多摄入油腻、辛辣食物容易导致消化不良、腹泻等症状？因此，要避免过量食用油腻、辛辣食物，如炸鸡、炸串等！2.含糖高的食物甜食能量较⇦高，如含糖饮料、糕点、奶茶、冰激凌、雪糕等，容易导致能量过剩，加重身体负担！夏季饮食应以清淡为主，控制甜食的摄入!3.生冷的食物冰沙、冰激凌、雪糕等生冷食物，容易导致胃肠功能紊乱，引发腹泻等疾病，应适量食用！4.过咸的食物咸菜、咸鱼、肉干、爆米花、海苔等食物含盐量较⇦高，过量摄入盐分会导致血压升高，加重心脏负担？高温天气，饮食有讲究!遵循上述➤原则，合理✤安排饮食，既能保持身体健康，又能帮您度过一个舒适的夏天!同时，养成良好的生活习惯，加强身体活动，保持良好的心态，也是应对高温天气的关键!让我们一起健康度过这个炎热的夏天吧！高温天气如何促进食欲？哪些食物要少吃!这样吃健康又精神→近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警?夏至过后，高温天气已成为常态！俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很G多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就是人们通常所说的苦夏，又称“疰（zhù）夏”;面对炎炎夏日，如何科学饮食，保持身体健康，成为大家关心的问题；高温天气饮食有讲究，巧搭配促进食欲，能让食物既美味又营养，还能保持良好的精神状态，助您度过一个健康、舒适的夏天;1.清淡饮食，均衡营养高温天气下，人体新陈代谢加快，消化系统负担加重!因此，饮食应以清淡、易消化为主?烹饪时尽量使用蒸、煮、炖、白灼等方式，减❅少油炸、油煎！同时，可以适量摄入奶、蛋、水产品、瘦肉、大豆制品等优质蛋白质，以满足身体所需?高温天气，人体出汗较⇦多，容易导致水分和矿物质流失，饮食中要适量补充水分和矿物质?建议多吃含钾的食物，如绿叶蔬菜、香蕉、土豆、鲜豆类等，以维持电解质平衡?此外，可以适量食用富含钙、镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，以保证矿物质摄入充足，增强体力，保持身体健康;2.巧用色彩，提升“颜值”夏日炎炎，食欲减❅退，我们可通过搭配食物的色彩，提高食物的“颜值”来提高食欲;将清新爽口的蔬菜，比如彩椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、莴苣等一起搭配，从视觉上提升食欲？主食中可以红豆、绿豆、紫米、玉米、红薯、小米等不同颜色搭配，让主食变得五颜六色，增加食欲?3.不贪寒凉，巧用替代高温天气，人们喜欢吃冰糕、冰沙等寒凉食物降温?然而，过量食用生冷食物容易导致胃肠功能紊乱，引发腹泻等症状;可以选择天然的食物防暑降温，比如绿豆、苦瓜、西瓜、黄瓜等应季清热解暑食物！绿豆可以做成绿豆粥、绿豆汤!苦瓜可以做成苦瓜炒蛋、苦瓜炖排骨、苦瓜汤、凉拌苦瓜等!黄瓜可以做成凉拌黄瓜、黄瓜虾仁汤、黄瓜炒蛋等！西瓜建议直接切开吃，要适量吃，每天200-300克即可！4.合理✤饮水，适当补充高温天气容易出汗，出汗后要及时合理✤补充水分，但不建议饮用含糖多的饮料，可以饮用白开水、绿茶水、菊花茶、绿豆水等?建议每天至少喝8杯水，以保持体内水分平衡！出汗过多会导致体内盐分丢失，影响人体正常生理✤功能！应该适量补充体内矿物质，维持水电解质平衡！此外，可以适量饮用一些含有维生素C的饮料，如柠檬水、柚子茶等，以帮助身体抵抗炎热天气?5.规律进餐，多吃蔬果高温天气，人们容易出现♎食欲不振现♎象？为了保持身体健康，要合理✤安排餐次，尽量定时定量进食！建议早餐多样，中餐适量，晚餐清淡;此外，可以适当增加餐次，如上午和下午各加餐一次，以补充能量和营养；夏季也是蔬菜瓜果生长旺季，蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，有助于提高免疫力，预防疾病;同时，蔬菜水果中的水分含量较⇦高，有助于补充水分;6.饮食卫生，注意安全天气炎热，很G多食物容易滋生细菌，导致食物变质，因此一定要注意饮食卫生和食品安全！在选购、制作、储存和食用食物时，要注意饮食卫生，避免发生食物中毒?建议购买新鲜食物？尽量现♎做现♎吃?生吃瓜果要洗净，凉拌菜充分洗净后再加醋、蒜泥等调味;砧板处理✤食材生熟要分开！烹调好的食物尽量不隔夜存放，一定要冷藏保存?高温天气哪些食物要少吃;1.油腻的食物高温天气，人体消化功能减❅弱，过多摄入油腻、辛辣食物容易导致消化不良、腹泻等症状！因此，要避免过量食用油腻、辛辣食物，如炸鸡、炸串等;2.含糖高的食物甜食能量较⇦高，如含糖饮料、糕点、奶茶、冰激凌、雪糕等，容易导致能量过剩，加重身体负担?夏季饮食应以清淡为主，控制甜食的摄入;3.生冷的食物冰沙、冰激凌、雪糕等生冷食物，容易导致胃肠功能紊乱，引发腹泻等疾病，应适量食用！4.过咸的食物咸菜、咸鱼、肉干、爆米花、海苔等食物含盐量较⇦高，过量摄入盐分会导致血压升高，加重心脏负担!高温天气，饮食有讲究；遵循上述➤原则，合理✤安排饮食，既能保持身体健康，又能帮您度过一个舒适的夏天;同时，养成良好的生活习惯，加强身体活动，保持良好的心态，也是应对高温天气的关键!让我们一起健康度过这个炎热的夏天吧?高温天气带热“清凉经济”各地花式“降温”引客流消息：入夏以来，全国多地陆续迎来高温天气;“清凉”“避暑”成为暑期游玩的一大目的！露营、自驾、户外运动等多种“清凉游”，吸引了暑期的大量游客！河北张家口：丛林自驾穿越尽享夏日清凉作为北京冬奥会的举办场地之一，河北省张家口市崇礼区借助后奥运的设施和运营条件，暑期期间，每个周末都会举办各种户外体验活动，吸引游客前来游玩？这个汽车越野赛就吸引了很G多自驾游的家庭组团前来打卡，在夏日清凉的山林中，家长们带着孩子一起体验丛林自驾穿越的乐趣，让这个暑假更加自由惬意？浙江桐庐Τ：山泉“洗街”感受清泉冲洗的凉爽传统习俗带来了独特的度假体验？“洗街”是杭州市桐庐Τ县翙岗村特有的一种传统民俗文化，已延续三百多年，寓意着祛灾纳福，平安喜乐？每年夏天大暑前后，村民都会用石板闸门堵住水澳的出水口，让山泉水溢出，沿着街面流淌，以达到清洗、降温的效果?今年的“洗街”还融入全民泼水节、啤酒音乐趴、古村狂欢夜等环节，让游客沉浸式体验古街风情；预计暑期将吸引游客量8万余人次?高温影响大脑功能值得关注根据欧盟气候监测机构哥白尼气候变化服务局♎（C3S）官网←近日发布的公报，全球日平均气温已连续第二天打破单日最高纪录！高温正在成为全球性问题；世界气象组织今年1月发布新闻公报，正式确认2023年为有记录以来最热一年？澳大利亚《对话》杂志报道称，2024年，美洲、非洲、欧洲和亚洲多个国家经历了创纪录的高温!在墨西哥和中美洲，从今年春季开始的持续数周的高温与长期干旱，已导致严重缺水和数十人死亡！西班牙《国家报》报道称，今夏第一波热浪已使西班牙八成城市居民面临健康风险?值得注意的是，高温不仅导致脱水等健康问题，还影响大脑这一对温度极☢其敏感的器官?学习成绩和工作效率均有所下降西班牙圣十字圣保罗医院的临床神经生理✤学家桑德拉·吉门尼斯解释道：“极☢端高温会影响大脑的所有认知功能，包括反应能力、记忆力等！高温下，大脑运转的速度要慢得多;”科学证据也支持这一观点？2018年在美国纽约公立学校开展的一项研究显示，在气温高于32℃的天气下参加考试，与在22℃的天气下参加考试相G比，成绩会降低14%，通过考试的概率也会降低近11%!另一项在美国进行的研究称，学习效率随温度的上升而下降?研究比较⇦了波士顿大学学生在2016年热浪期间的表现♎，发现♎在没有空调的房间的学生在算术测试中的反应时间比有空调的同学慢了%，正确率也少了近10%？极☢端高温导致的认知能力下降也会影响职场表现♎!2006年进行的一项研究发现♎，在约22℃的温度下，生产力最高？而当温度高出8℃时，生产力水平会降低近9%；温度升高会增加消极☢情绪西班牙气象学家和科普专家马尔·戈麦斯称，研究表明E，高温容易导致心理✤健康问题！她指出，气温升高会降低喜悦或幸福等积极☢情绪，同时会增加愤怒或压力等消极☢情绪?“精神分裂症患⇦者可能难以调节体温，而且温度的变化会改变情绪障碍的症状？此外，一些精神科药物，包括某些抗抑郁药和抗精神病药，会影响身体调节体温的方式，服用这些药物的人容易受到极☢端高温的影响!”戈麦斯解释道！在与高温相G关的负面情绪中，愤怒是研究最多的情绪之一！其两个直接后果——攻击性和暴力行为也是研究的重点!极☢端高温会增加人的易怒性，降低自控力，从而导致更具攻击性的行为?《柳叶刀》杂志2022年发表的一项研究分析了40亿条推特信息，发现♎极☢高或极☢低的温度会促进网←络上的攻击性趋势，增加仇恨言论?在极☢端高温天气（42℃至45℃）的日子里，这类推特的增幅高达22%；高温迫使大脑更加努力地调节体温西班牙马德里康普顿斯大学心理✤学博士、马德里心理✤学院成员瓦伦丁·马丁内斯认为，所有这些后果的原因在于“高温迫使大脑更加努力地调节体温，从而对其产生负面影响”;戈麦斯解释道，大脑之所以功能正常要归功于下丘脑！它是自主神经系统的协调者，充当大脑内部恒温器的角色！当下丘脑检测到自身温度与皮肤热感受器温度之间的差异时，就会建立调节机制：从汗如雨下到血管扩张，再到肾上腺素分泌，而肾上腺素分泌是人们在高温环境下变得更加易怒的原因之一?西班牙睡眠协会认知与睡眠工作组的协调员吉梅内斯说，高温会导致一种恶性循环；睡眠质量变差，从而认知能力下降，人变得更加焦虑易怒，白天的炎热又会加剧这些症状！“大脑前额叶控制力减❅弱，负责处理✤情绪的杏仁核的‘刹车’作用减❅弱，从而使一切消极☢情绪都被放大!”她解释道!面对炎炎夏日，人们并非束手无策；马丁内斯提出几点建议，如多喝水，保持身体水分充足;避免长时间暴露在极☢端高温中，尤其是正午时分;寻找凉爽、有空调的地方?穿轻便、浅♕色的衣服以利于排汗;在一天中最热的时候限制剧烈的户外活动；吃水果和蔬菜等清淡、富含水分的食物！尽一切可能保证充足的睡眠;
